Poslední dobou jsme neměl moc dobrou náladu, zřejmě za to mohl nějaký nátlak a stres. Měl jsem pocit, že se mi nic nedaří. Nikdy jsem to předtím nepociťoval, ale dobrou náladu mi udělal pohyb, cvičení.

Ve čtvrtek jsme měl ve škole tělocvik. Různá protahovací, relaxační a posilovací cvičení. Ani ne moc náročné. Nikdy jsem nebyl
žádný super sportovec. Ale to by člověk nevěřil, jak dobře pohyb působí na psychiku. Celý den jsem měl dobrou náladu. Měl
jsem pocit, že vše zvládám a vůbec mi bylo příjemně. Nejlepší byl konec hodiny, asi posledních 5 minut, kdy jsme hráli oblíbenou dětskou hru “Babu.” Fakt mazec, jak se 25 dospělých lidí honí po tělocvičně a předávají si babu, nádhera!

Jak to tak vypadá asi budu muset cvičit častěji. Je to zdravé, udělám něco pro sebe a hlavně budu mít dobrou náladu, s kterou člověk dokáže cokoli, co si bude přát.